खून बढ़ाने के लिए पालक / Spinach to increase blood
जब हम पत्तेदार सब्जी के बारे में सुनते हैं, तो सबसे पहले जो चीज आता है वह पालक का रूप है। यह Malayalees का पसंदीदा है। पुरानी पीढ़ी में उसके खून में एक स्पंज था। शोध से पता चला है कि अमरैंथ जीनस में चिंता खाद्य पदार्थ का मुख्य स्रोत है। लाल जड़ी बूटियों, सुनहरे मकई, नारियल, सरदार, या एडीमा जैसे विभिन्न पोषक तत्व पोषक तत्वों में उपलब्ध हैं। यह सब खाद्य और पौष्टिक है।
पालक फास्फोरस, प्रोटीन, फाइबर, स्टार्च, कैल्शियम, कैरोटीन और पोटेशियम में समृद्ध है। वसा बहुत कम है। आप नियमित रूप से खा सकते हैं। चूंकि यह बाजार से व्युत्पन्न उर्वरकों से दूषित है, इसलिए दिन या दो बड़े चम्मच हल्दी पाउडर और नमक को पकाएं। कुछ पालक पिछवाड़े में उगाया जा सकता है।
अपनी आंखों की रक्षा के लिए
आंखों में शेर की आंख भी आंखों की सभी बीमारियों से लड़ती है। मोतियाबिंद मोतियाबिंद के लिए भी प्रतिरोधी हैं। कम रक्तचाप: पालक का उपयोग करके पेप्टाइड रक्तचाप को कम करने में प्रभावी है। यह angiotensin icing एंजाइम रोकता है। उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप के स्तर को कम करने में पालक भोजन करना उपयोगी होता है क्योंकि इसके कुछ घटक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। पालक में पोषक तत्व पोटेशियम (पोटेशियम) को कम करके अपने शरीर में infusions के संतुलन को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ब्लड प्रेशर को कम करने में विटामिन सी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
अस्थमा से राहत मिलती है
लारेंक्स और अन्य हर्बल उपायों की सभी प्रमुख बीमारियों को प्रतिस्थापित किया जाएगा। बीटा कैरोटीन जिसमें इसे अस्थमा जैसी समस्याओं से मुक्त किया जाएगा। अपने दिल की रक्षा करना और दिल के दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करना, जो दिल में कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर सकता है। इसमें बीटा कैरोटीन और विटामिन सी होता है जो कोशिकाओं की रक्षा करता है। नि: शुल्क रेडिकल समाप्त हो जाएगा। हड्डियों को मजबूत करता है हड्डियों में प्रोटीन, लौह और कैल्शियम की हड्डियां हड्डियों के लिए बेहतर ताकत प्रदान करती हैं।
कैंसर को रोकने के लिए
पालक फाइटोन्यूट्रिप्स में समृद्ध है, जिसमें कैंसर विरोधी रोग होते हैं। इस प्रकार, यह मानव पेट और त्वचा कोशिकाओं में ट्यूमर को धीमा करने में प्रभावी पाया गया है। इसके अलावा, यह प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करने में प्रभावी साबित हुआ है।
सीधा दोष असफलता हल करता है
विषम मिठाई के लिए पालक एक अच्छा सौदा है। पालक के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं। जड़ी बूटियों में निहित विटामिन ई यौन हार्मोन को बढ़ावा देता है। महिलाओं में सेक्स लय बढ़ाने के लिए यह भी फायदेमंद है क्योंकि इसमें मैंगनीज होता है। यह प्रजनन दक्षता भी बढ़ाता है और एक्जिमा उत्पादन को बढ़ावा देता है। जिंक शुक्राणु उत्पादन में समृद्ध है क्योंकि इसमें बहुत जस्ता है।
